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Lechuga miniromana 2021-07-13T16:56:09+00:00

Descripción

La lechuga miniromana es de características similares a la lechuga romana pero de calibre más reducido, sus pequeñas hojas apretadas tienen también forma alargadas, algo más rizadas, con bordes enteros y nervio central ancho. Este tipo de lechuga posee un sabor más suave.

Beneficios y propiedades

La lechuga miniromana es una muy buena fuente de fibra, vitamina A, vitamina C, vitamina K, tiamina, folato, hierro, potasio y manganeso. La lechuga romana también es baja en grasas saturadas y sodio, y muy baja en colesterol. También es una buena fuente de riboflavina, vitamina B6, calcio, magnesio, fósforo y cobre. Todos estos beneficios juegan un papel clave en el equilibrio y mantenimiento de muchos sistemas en el cuerpo.

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