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Lechuga iceberg 2021-06-17T15:18:15+00:00

Descripción

La lechuga iceberg tiene forma redonda, hojas grandes, crujientes y prietas. Es verde por fuera y más blanca cuando nos acercamos al tronco.

Beneficios y propiedades

La lechuga iceberg es conocida por muchos amantes de la alimentación saludable y la dieta. Debido a su bajo contenido calórico y sabor agradable, se puede consumir sin restricciones.

  • Esta fibra proporciona una sensación de saciedad y un ligero efecto laxante que facilita el control del peso y ayuda a prevenir el estreñimiento.

  • Su contenido en enzimas favorece las digestiones.

  • Es diurética y depurativa gracias a su gran contenido en agua y bajo nivel sodio que favorecen la eliminación de toxinas y residuos del organismo.

  • Las Vitaminas A, C y E ejercen un importante efecto antioxidante que neutralizan el efecto de los radicales libres y nos protegen frente a graves enfermedades degenerativas.

  • La lechuga es además un relajante natural que favorece el sueño. Contiene sustancias que ayudan a relajar el sistema nervioso y a poder dormir.

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