Durante la primavera, la expresión más escuchada podría ser, perfectamente, «Estoy con la alergia». Es una de las estaciones que más alergias provoca en la población y tiene su explicación. Lo cierto es que la llegada del buen tiempo, las flores y que los días sean cada vez más largos, no sientan bien a todo el mundo.

Los síntomas de este tipo de alergias son incómodos y perturban nuestro día a día, algunos de ellos son: estornudos, conjuntivitis, rinitis, dificultades respiratorias… Tenemos algo que puede ayudarte a pasar de mejor forma esta alergia y mejorar tu estado.

Para evitar que los agentes causantes de la alergia se acomoden en nuestro sistema inmunitario debemos:

Estas son solo algunas de las recomendaciones que puedes seguir para combatir la alergia.

Hoy, vas a conocer al que puede ser tu gran aliado frente a la alergia primaveral, el ajo. Este gran producto, puede ayudarte con su gran función como antihistamínico natural, gracias a los niveles de quercetina que posee.

Debes incorporar el consumo de ajo a tu dieta, desde el inicio de la primavera. Puedes incluirlo en recetas como: Gazpacho o salsa de ajo. También, puedes tomarlo en ayunas, un gesto que multiplica su efecto sobre nuestro organismo.