Nos importa tu piel

¿Sabes cuál es el mayor órgano del ser humano? Sorprendentemente es… ¡la piel! Este órgano tiene una superficie aproximada en 2 metros cuadrados y un peso cercano a los 4 kilos. Cambiamos de piel cada 20 o 30 días, a lo largo de nuestra vida llegamos a cambiar de piel cerca de 1.000 veces.

Son datos muy importantes, y que nos hacen preguntarnos ¿cuánta atención prestamos a este órgano? ¿Cuánto tiempo dedicas al cuidado de tu piel? Con unos pequeños consejos podemos conseguir cuidar nuestra piel y conseguir mantenerla lo más sana posible.

No solo el sol afecta a nuestra piel, la alimentación es muy importante para su cuidado. Cuidar el intestino tiene su repercusión en nuestra piel:

  • Evitar las horas más fuertes de sol

  • Ponernos crema solar unos 20 o 30 minutos antes de la exposición

  • Usar protección de valores altos (20/30/50)

  • Toma alimentos ricos en Vitamina E (almendras, acelgas, espinacas, brócoli, aguacate,…)

  • Intenta mantenerte hidratado, bebe mucha agua a lo largo del día

En verano debemos prestar especial atención a nuestra piel. La sobreexposición al sol puede provocar que en nuestra piel salgan mayor número de arrugas y manchas. Por ello, hay que tener algunas precauciones a la hora de tomar el sol en verano.

En invierno también es necesario prestar atención a nuestra piel, es cuando más deshidratada se encuentra. Busca tu crema ideal para hidratarla y no solo de día, también de noche.

By | 2019-02-20T13:22:19+00:00 agosto 23rd, 2017|

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